Connaissez-vous ces connaissances sur les probiotiques ?

Vulgarisation scientifique des probiotiques

Quels sont les effets secondaires de la consommation de probiotiques ? Qui ne peut pas manger de probiotiques ?

En tant que bon probiotique, il existe généralement peu de restrictions et la plupart des gens peuvent en manger pour rester en bonne santé.

Mais l’essence des probiotiques reste la bactérie. Dans certains cas, tels que des problèmes immunitaires, des infections bactériennes, une chimiothérapie, des nouveau-nés, des maladies graves particulières et des personnes prenant des médicaments spéciaux, cela peut ne pas convenir et nécessiter plus d'attention. Il est recommandé de consulter d'abord un médecin professionnel, de l'évaluer, puis de décider de le consommer ou non.

De plus, les personnes ayant une mauvaise fonction digestive et une sensibilité au lactose peuvent également ressentir de légers effets secondaires après avoir utilisé des probiotiques.

Si vous remplissez les conditions ci-dessus, il est recommandé de consulter un médecin professionnel avant de consommer des probiotiques. Une supplémentation en probiotiques sous la direction d'un médecin sera plus rassurante.

Combien de temps faut-il pour que les probiotiques soient efficaces ? Peut-on en manger longtemps et tous les jours ?

Le microbiote intestinal a besoin de temps pour se cultiver et permettre aux bonnes bactéries de se développer régulièrement. Les probiotiques doivent donc être consommés de manière prolongée et de manière régulière et quantitative chaque jour pour maintenir efficacement un bon environnement digestif.

Cependant, en raison des conditions différentes de chaque individu, leur perception des mêmes probiotiques varie également. Par exemple, pour les personnes présentant un déséquilibre sévère du microbiote du tube digestif, le microbiote de l’organisme doit être ajusté pendant une longue période. Au début de la prise de probiotiques, la perception peut ne pas être très évidente, et elle s'améliorera une fois le microbiote équilibré. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser d'abord 1 à 2 mois comme période expérimentale, puis d'évaluer si elle est efficace.

De plus, il est important de rappeler à tout le monde que si vous ressentez immédiatement cette sensation après avoir consommé des probiotiques, cela est probablement dû à l’ajout d’ingrédients laxatifs tels que l’Abrams, les feuilles de séné, l’aloe vera et l’oxyde de magnésium. La consommation à long terme peut ajouter une charge métabolique supplémentaire au corps, il est donc important d’y prêter plus d’attention lors du choix.